台風上陸が外れてほっとしました。GO TO TRAVELなどのキャンペーンが年末年始に活発になりそうです。ただ、世界的にはまだまだコロナの影響は大きく、体調を崩さないことがすごく大切だと思います。
今回は秋の食中毒対策の最終回です。
自宅でお灸をする習慣
最近では薬局や100円ショップなどでもお灸を購入することができます。店舗でも販売していますのでお気軽にお問い合わせください。
お灸を習慣化することで期待できる効果
- 肩こり改善
- 冷え症改善
- 膝痛軽減
- 風邪をひきにくい
- インフルエンザやコロナなどの感染症予防
- 花粉症の軽減
- 代謝アップ
などが代表的な例です。
月に1度は身体のメンテンナンスを！
セルフケアはあくまでも『予防』です。
仕事や家事・育児などの日常生活で積み重なる疲労を取り除き、健康な状態を維持するためにも定期的な身体のメンテナンスは重要です。
いくら不健康な身体の予防を頑張ってもなかなか元気になれません。“健康な身体を維持すること”が予防なのです！
ぜひお近くの鍼灸院で“いま”の身体の状態をチェックしてみてください。
多くの鍼灸師は体のチェック、ヒアリングにより、最適なメンテナンス方法を提案してくれると思います。是非、当店にもお気軽にお問い合わせください。
今回もお読みいただきありがとうございました。
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