鍼灸師おススメのツボ紹介

手のツボ

①合谷(ごうこく)

肩こり、頭痛、内臓の不調、肌荒れなど様々な効能のある『万能のツボ』
わかりやすい場所にあり扱いやすい◎
《ツボ押し、セルフお灸、円皮鍼がお勧め》

②手三里(てさんり)

肩こり、手先の冷えに効果的《ツボ押し、お灸がお勧め》

③神門（しんもん）

不安やイライラなど精神的な症状、不眠に効果的《お灸がお勧め》

足のツボ

①足三里(あしさんり)

胃腸の不調、下肢の疲れ、冷え症に効果的《ツボ押し、お灸、円皮鍼がお勧め》

②三陰交(さんいんこう)

冷え症、むくみの改善に効果的《お灸がお勧め》
※生理痛やPMSなど婦人科疾患にも効果的な為、『女性のツボ』とも呼ばれている

③太衝(たいしょう)

二日酔い、眼精疲労、筋肉疲労、イライラ、足先の冷えに効果的《ツボ押し、お灸、円皮鍼がお勧め》

その他のツボ

①中脘(ちゅうかん)

身体のバランスを整える(特に胃の働きを助ける)《お灸がお勧め》

②太陽(たいよう)

眼精疲労や頭痛に効果的《ツボ押し・円皮鍼がお勧め》

③百会(ひゃくえ)

自律神経を整えるツボ。疲労、ストレス、頭痛を感じる時に有効《ツボ押しがお勧め》

鍼灸院へ行く選択肢も

どうしても辛い症状があり、日常生活に支障が出る場合は、近所の鍼灸院へ行く事をおすすめします。

新型コロナウイルス感染予防対策がしっかりできているかなど不安があれば、電話やHPで事前に確認してから行きましょう。
※鍼灸院は医療機関と同等の機関であると政府から認められた施設のため、多くの鍼灸院が通常通り営業しています。

それぞれのケアの方法や購入、ツボの場所、自分が使用すべきツボなどがあればお気軽にご連絡ください！