今年の梅雨は長いですね。昨年は7/24だたそうで、かなり遅くなりそうです。GO TO キャンペーンになっても都内の方は出かけられず、今年の夏は近場での活動を余儀なくされそうです。

自由が丘駅にお立ちよりの際は鍼灸KEYAKIにお越しくださいませ！

夏風邪を克服する食べ物

夏風邪のコラムも今回で最終回です。

夏風邪対策には、ウイルスが腸内で増殖・感染するのを防ぐために、納豆などの発酵食品がおススメです！
朝・晩など間隔を空けて1日に2回摂取することで常に腸内環境を良くしましょう。

▼おススメの発酵食品▼

• キムチ
• 納豆
• チーズ

ぜひとも、取り入れてみてください。

夏風邪には鍼灸が最適？！

夏風邪のウイルスに効く薬はまだ世の中になく、免疫力を高め、体力をつけるのが一番の治療になります。

そのため、鍼灸で身体のバランスを整え、免疫力をアップさせることが最大の夏風邪対策になると考えています。

身体を芯から温め、免疫力を高める“お灸”が特におススメです！

これから夏真っ盛り。今年はコロナの影響でいつもと違う過ごし方になりそうです。ぜひともお気軽にご相談ください！

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