今年も残すところあと2週間。いつ緊急事態宣言が発令されるのか、日々ニュースを見つめながら、自由が丘で施術を行っています。年末年始の疲れを癒しにぜひご来店ください！

今回は前回に引き続き、疲労・倦怠感についての解消方触をお伝えいたします。

鍼灸施術で解消する

疲労・倦怠感が起きている状態は血液の循環が悪く滞った状態です。

鍼灸はつぼを刺激することで血液循環を正常に整え、身体をリラックスさせます。専門家に任せる事で自分では対処できない不調を改善し、元気な身体へ導いてくれます。

セルフケアや施術を行っても回復しないだるさがある場合、がんなどの重篤な病気が隠れている可能性があるため、医師による診察を受け検査をしてもらいましょう！

鍼灸師がおすすめする疲労・倦怠感に効果的なツボ

足三里

病気の予防や体力増強に効果的な養生に欠かせない万能のツボ。

【場所】膝のお皿の下にある外側のくぼみから指4本分下のところ

【効果】脚の疲れや胃腸の症状にも効果絶大

湧泉

元気が湧き出る泉という意味のツボ。

【場所】足の裏の中央よりやや指側で、足の指を曲げた時に凹むところ

【効果】脚の冷えや不眠にも効果的！

つぼ押しは、ご自宅にいながら気軽にできるリラックス方法です。ぜひお試しください。

こちらで年内にコラムは終了です。また来年もお届けますので楽しみにお待ちください！